nie wiem

hyhyhy nawet ja wiem że nie ma a sie nie znam :D Pozdro!

hehe wiem zaspany bylem i nie ta co trzeba fotke wkleilem %) sorki wielkie ale sa podobni do siebie :):)

sezonowcem nie jestem bo juz od ponad 2 lat przezucam zlom ;p ten jodelki plan wiem znam ale tam trzeba miec dumy + maszyny a mi tego brakuje. mam wolne ciezary tylko. a moze podrzucisz mi taki plan z pirytetem na lapki ?

Ad. 1 - slaba kreatyna, zaplacisz kilka zl wiecej za o wiele lepsza kreatyne CREAPURE np Ultimate, Olimp lub hitec. Ad. 2 - czyt. u gory Ad. 3 - DM lekko zwieksza laknienie, ale nic poza tym. Nie warto kasy tracic (wiem bo stosowalem) Ad. 4 - jesli lapiesz tluszcz to lepiej uloz sobie dietke prawidlowa wg zapotrzebowania na kalorie, mozesz kupic [...]

guzowatość a martwica to 2 rożne sprawy wiem co mowie studiuje fizjoterapie. nie muszę szukać w google :) heh mam pewniejsze źródła zresztą o takich rzeczach się uczę :)

może się pojawić po cyklu nie mozesz tego zakladac, bierzemy pod uwage sytuacje prawidlowo przeprowadzonego odbloku...blokujemy estrogeny, podwyzszamy test i jest git wiem ze zdarzaly sie tego typu przypadki ale tylko dlatego ze gzies pojawial sie blad.

Staraj się jeść czysto i unikaj cukrów prostych, a jak już to po treningu. Nie zależnie czy masa czy redukcja. Ja osobiście stosuję low carb i skłaniam się w kierunku keto, ze względu na to, że węglę szkodzą mi na cerę. Ale każda dieta działa, trzeba tylko poznać swoje ciało i dopasować ją do siebie. Jak masz więcej pytań to dawaj, bo nie chcę [...]

To moj pierwszy cykl. Nic nie bylo wczesniej. Jestem w 9 tyg. Jak wszystko po 18 tyg bedzie ok to wejde na mocniejszy cykl na krotszych estrach + winstrol. Nie podawalem hcg nigdy wczesniej, a wiem ze przy dluzszych cyklach jest wskazane raz na te 6-9 tygodni.

Danutha czy ja wiem czy hamuje apetyt????? to jest akurat bardziej efekt placebo !!!!!!! mysle ze najeplszym rozwiązaniem jest zakupienie 2 spalaczy np thyro przed treningiem a bez efki jako druga porcja :) co do dawkowania najlepiej codziennie 1 kaps a pozniej wrazie czego zwiekszyc dawki :). Mozna rowniez połaczyc -- TSe+ THYRO --spalacz z [...]

nom tunczyk juz nie wchodzi i mam jeszcze jedno pytanie wiem ze nie tan dzial ale jakiem oge odzywki kupic na duza mase i sile mam kreatyne i gainer (koncowke)

a ja wiem Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

ok juz wiem 11 m-cy to sprobuj ułozyc plan na podstawie poniższej rozpiski i daj później do sprawdzenia Dobrym wyjściem (ze względów regneracji mięśni-czyli wtedy kiedy rosną) jest trening 3-4x w tyg. każda grupa 1x. W każdej grupie mięsniowej po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz atlas ćwiczen-w nich progresja 3-4 serie + 1 [...]

Ja w tym roku będę miał 17 , a w maju zapisuje się do klubu.Wiem , że jakimś wielkim sportowcem już nigdy nie będę, ale warto nad sobą pracować :)

dzieki za odpowiedz, wiem tak wlasnie cwiczylem i chce zmienic moj plan i tak wlasnie sie zastanawiam czy go nie zmienic na ten co napisalem wyzej..............??????????

jak by bylo anfield to by bylo pierwsze , co do bliskosci boiska do trybun to chyba na wszystkich stadionach tak jest bo z tego co wiem po tragedi w Hillsborough wprowadzono przepis zeby nie zakladac siatek ani innych przegrod miedzy murawa a trybunami( oczywiscia oprocz band).

mój brat miał takie coś. Musisz pojechać do kręglarza (nie na kręgielnie hehe). Z tego co wiem to kręglarz mojemu bratu kazał robić takie ćwiczenia np. klęczysz i opierasz się na rękach i robisz taki grzbiet plecami a głowa w dół oraz tak plecami w dół a głowa do góry. 2 ćwiczenie to leżysz na brzuchu i podnosisz klatke piersiową oraz głowe do [...]

[...] i wogule ale ceny tez duze ;) ale spoko koles tam sprzedaje i ciekawie doradza -cwiczy w royalu kolo 11 wiec tam tez mozna z nim pogadac 2-na placu piastow w tym 'rowerowym' maly asortyment ale ceny tez niskie szczegolenie treca i hiteca <<< SOGOW MI NIE TRZEBA JUZ MAM ICH DUZO - WEJDZIE NA http://www.pajacyk.pl LEPIJ >>>

v3gas wiem ze na pocztku sa za***iste przyrosty i nie trzeba stosowac zadnych odzywek..ale jesli dolozy koles odzyweczki to wtedy normalnie bedzie po nocach sie spuszczal ze ma za***iste przyrosty. chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...

Witam. Wiem, że stary temat. Byłem tam ostanio ale to przecież dawna siłownia "Champion" no nie? Jak wygląda tam rozkład sprzętu? Pamiętam, że w poprzedniej w drugiej sali było bardzo malutko sprzętu i pusto dosyć...

DZIEKUJE ZA WASZE STARANIA!!ja wiem że niektórzy ludzie moga łykac nawet podwójne albo potrójne porcje i jesc batony matrix w kartonach dziennie no ale inni niestety nie maja takich sprzyjajacych okolicznosci i licza sie z kasą!!pozdroofka!